Wat is Houd me vast – Laat me los training?

‘Houd me vast – Laat me los’ is een groepstraining voor ouders van pubers tussen de 12 en 17 jaar. We werken vanuit de principes van Emotionally Focused Therapy (EFT), waarbij we kijken naar de onderstroom van emoties en behoeften die schuilgaan achter gedrag. Deze training helpt je om vanuit rust, liefde en stevigheid de verbinding met je kind te versterken – juist in deze uitdagende fase.

Wat kun je verwachten?

Voor jullie gezin:

• Een tienerinterview
  We gaan in gesprek met jullie puber aan de hand van een open vragenlijst. Wat leeft er van binnen? Waar botsen behoeften? Wat helpt hen om zich gezien en gehoord te voelen?

• Een oudergesprek
  In dit gesprek bespreken we wat er uit het tiener-interview naar voren komt. We kijken samen naar patronen in jullie gezin, en welke invloed je als ouder hebt om daarin beweging te brengen.

• Een systeemgesprek
  Ouders en puber gaan samen in gesprek, begeleid door twee ervaren trainers. In een veilige setting oefenen jullie met het écht luisteren naar elkaar, zodat er ruimte ontstaat voor wederzijds begrip en meer verbondenheid.

Voor ouders:

• Vier groepsbijeenkomsten
  Samen met maximaal vijf andere ouderparen duiken we dieper in de puberteit: wat betekent het voor je kind én voor jou als ouder? We verkennen thema’s zoals emotionele afstemming, autonomie en hechting. Je krijgt praktische handvatten en herkent je eigen ervaringen in die van anderen.

Praktisch

De training wordt verzorgd door twee EFT-therapeuten met ruime ervaring in het werken met gezinnen. Vooraf vindt een intakegesprek plaats om samen af te stemmen of deze training past bij jullie situatie.