Systeemtherapie – waar verhalen samenkomen en nieuwe betekenis mag ontstaan
Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie en wordt ook wel relatie-en gezinstherapie genoemd. Systeemtherapie gaat over de manier waarop mensen zich tot elkaar verhouden en welke invloed die relaties hebben op hoe we ons voelen, gedragen en ontwikkelen. In plaats van problemen alleen te bekijken vanuit het individu, richten we ons in systeemtherapie op de bredere context: het gezin, de partnerrelatie, de familie, of andere belangrijke netwerken.
Systeemtherapie – als we samen kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt
Systeemtherapie gaat ervan uit dat we niet los van elkaar bestaan. We maken allemaal deel uit van systemen – gezinnen, relaties, families, gemeenschappen – waarin we ons ontwikkelen, verbinden en ook botsen. Als er ergens iets vastloopt, raakt dat zelden maar één persoon. Het is vaak een wisselwerking: tussen mensen, binnen patronen, en tegen de achtergrond van ieders geschiedenis.
In systeemtherapie wordt gekeken naar wat er zich tussen mensen afspeelt. Naar terugkerende interacties, naar hoe we met elkaar spreken – of zwijgen. Naar wat iemand doet en wat dat bij de ander oproept. En hoe dat gedrag vervolgens weer versterkt wordt. Zo kunnen patronen ontstaan die onbedoeld spanning, afstand of onbegrip in stand houden.
We kijken niet alleen naar het hier en nu, maar ook naar de context waarbinnen deze patronen zijn ontstaan. Wat is er eerder gebeurd? Wat werd er in het gezin van herkomst meegegeven, uitgesproken of juist vermeden? Welke overtuigingen en reacties zijn er gevormd in de loop van de tijd – soms generaties lang? En welke verhalen zijn we over onszelf en de ander gaan geloven?
Hoe werkt Systeemtherapie?
Wanneer ik als systeemtherapeut met mensen werk, kijken we samen naar patronen die zijn ontstaan in de manier van omgaan met elkaar. Hoe communiceren jullie? Wat gebeurt er tussen de regels door? Waar gaat het mis, en waar ligt het verlangen? Deze patronen kunnen zich in stilte inslijpen en generaties overstijgen. We staan stil bij de invloed van sociale, culturele en intergenerationele factoren en hoe die mede vormgeven aan het verhaal dat mensen over zichzelf en elkaar zijn gaan geloven.
In systeemtherapie gaan we op zoek naar dat verhaal. Niet om het zomaar te herschrijven, maar om het beter te begrijpen. Waar ben je vandaan gekomen? Welke betekenis heb je gegeven aan wat je hebt meegemaakt? En is er ruimte voor een ander verhaal – een verhaal waarin veerkracht, herstel en verbondenheid meer ruimte krijgen?
Wanneer is Systeemtherapie geschikt?
Systeemtherapie is niet alleen een plek van inzicht, maar ook van verandering. Samen zoeken we naar manieren om anders met elkaar om te gaan, om stil te staan bij wat er echt toe doet en om oude patronen te doorbreken. Vanuit respect, openheid en samenwerking bouwen we aan nieuwe betekenisvolle verbindingen, waarin iedereen weer wat vrijer kan ademen.
Of het nu gaat om spanningen binnen het gezin, problemen in de partnerrelatie, psychische klachten of ingrijpende gebeurtenissen uit het verleden – in systeemtherapie maken we ruimte voor het verhaal, de emotie én de weg vooruit. Een weg die past bij jouw leven, jouw relaties en jouw waarden.
Voel je welkom om contact op te nemen als je nieuwsgierig bent naar wat systeemtherapie voor jou of jullie kan betekenen.
In een kennismakingsgesprek denken we samen verder.